Vežbe za duh i telo dok smo kod kuće i u izolaciji…

Jedan nas verni pratilac poslao nam je ovaj prilog o svom prijatelju, Baji iz Novog Sada(72), nekadašnjem bokseru i policajcu, koji godinama radi kao trener-instruktor za održavanje našeg duha i tela!
U vremenu velike nevolje, Baja je osmislio nekoliko vezbi kojim ćemo sačuvati vitalnost tela i duha, sto nam je u ovom trenutku najpotrebnije…


Umesto luksuznih Teretana, u koje pojedinci ne mogu da idu, ove vežbe mogu raditi i u sobi ili malo većoj terasi. Bas kao sto Baja demonstrira. Uostalom, ko bi rekao da on ima 72 godine!?
Zato hvala Baji na savetima i vežbama, ali i našem redovnom citatelju Bojketu koji nam je sve ovo poslao…

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *